Audio
Besluit om te glimlag
Nadat ek vir 'n paar Kersfees-goed by Costco [soortgelyk aan Manor] inkopies gedoen het, het ek vir 'n middeljarige vrou geglimlag wat ingestap het net toe ek na die parkeerterrein stap. Die dame het na my gekyk en gevra: “Is die mense binne lekkerder as die mense buite?” Hmmm, het ek gedink. “Ek is nie seker nie,” het ek gesê, “maar ek hoop ek is!” Desember is ’n besige maand. Die voorbereidings vir Kersfees kan vir ons moeilik wees en ons bui kan vererger. Die vieringe, die versiering van die huis, die sakekringloop, die oortyd, die lang toue, die verkeersknope en familietyd kan baie senuwees neem en ons regtig irriteer. Dan wil u die regte geskenk vir almal op die lys vind en weer vind dat gee baie duur kan wees.
Wat u ook al moet doen, ek dink daar is iets wat u kan gee aan almal wat u in hierdie tyd van die jaar ontmoet, en dit kos nie eens iets nie. 'N SMILE! 'N Glimlag is die perfekte geskenk vir alle mense in alle kulture, in alle tale, alle rasse en alle ouderdomme. U kan dit aan vriende, familielede, werkskollegas en vreemdelinge gee. Dit pas by almal en word gewaarborg om 'n persoon jonger en aantrekliker te laat lyk.
'N Glimlag is 'n geskenk wat baie voordelig is. Dit is goed vir diegene wat glimlag en die wat dit ontvang. Navorsing toon dat glimlag kan buie verander, dit kan ook stres verminder, die immuunstelsel versterk en bloeddruk verlaag; endorfiene, natuurlike pynverligters en serotonien kan ook in die liggaam vrygestel word.
Glimlag is aansteeklik – op ’n goeie manier. Dr Daniel Goleman, sielkundige en skrywer van die boek Social Intelligence verduidelik dat een sleutel tot die verstaan van hierdie verskynsel lê in senuweeselle wat spieëlneurone genoem word. Ons het almal spieëlneurone. Goleman skryf hul enigste taak is om "'n glimlag te herken en ons te kry om terug te glimlag." Dit geld natuurlik ook vir 'n donker gesig. So ons kan kies. Wil ons eerder hê dat mense vir ons kyk of vir ons glimlag? Het jy geweet dat selfs 'n gesimuleerde glimlag jou gelukkiger kan laat voel?
Ons kan selfs by babas iets leer. 'n Pasgebore baba verkies 'n glimlaggende gesig bo 'n neutrale gesig. Babas wys 'n glimlaggende gesig van vreugde en geluk aan hul geliefdes. Van babas gepraat, wat van die baba wat hierdie vakansieseisoen beliggaam? Jesus het gekom om mense 'n rede te gee om te glimlag. Voordat hy gekom het, was daar geen hoop nie. Maar op die dag van sy geboorte was daar 'n groot feesviering. "En skielik was daar saam met die engel 'n menigte van die hemelse leërskare wat God prys en sê: Eer aan God in die hoogste hemele en vrede op aarde onder die mense in wie Hy 'n welbehae het" (Luk. 2,8-14ste).
Kersfees is 'n viering van vreugde en glimlag! U kan versier, vier, inkopies doen, sing, en selfs tyd saam met u gesin deurbring, maar as u nie glimlag nie, vier u nie regtig nie. Glimlag! U kan dit beslis doen. Dit maak glad nie seer nie! Dit kos nie oortyd of geld nie. Dit is 'n geskenk wat graag oorgedra word en wat na u terugkeer. Ek kan nie anders as om my voor te stel dat wanneer ons vir ander mense glimlag nie, ook Jesus vir ons glimlag.
Voorstelle oor hoe ons ons besluit suksesvol kan toepas
- Glimlag eers as jy soggens opstaan, selfs as niemand dit sien nie. Dit bepaal die deuntjie van die dag.
- Glimlag na die mense wat u gedurende die dag ontmoet, ongeag of hulle na u glimlag of nie. Dit kan die melodie van u dag bepaal.
- Glimlag voordat u die telefoon gebruik. Dit bepaal die melodie van u toon.
- Glimlag as jy na Kersmusiek luister en nadink oor die geboorte van Christus. Dit bepaal die melodie van u geestelike lewe.
- Glimlag voordat u gaan slaap en dank die Here vir die klein dingetjies wat u gedurende die dag teëgekom het. Dit bepaal die melodie vir 'n beter nagrus.
deur Barbara Dahlgren
